Achtsamkeit und Anerkennung im Arbeitsalltag

Ausgebucht

Wie können wir unseren pädagogischen Alltag meistern und gleichzeitig aufmerksam für unsere Bedürfnisse sein?

Wie können wir uns selbst und anderen Anerkennung zollen, für die vielen Dinge die wir täglich erledigen?

Dies sind die zentralen Fragen des Seminars, denen wir uns mit vielen unterschiedlichen und bewegenden Methoden annähern wollen.

Aus der Vogelperspektive schauen wir auf unsere täglichen Aktivitäten und finden heraus was hilfreich dabei sein könnte, um in geistige und körperliche Entspannung zu kommen. Über die Wahrnehmung von Körpersignalen in Bezug auf die alltäglichen und besonderen Herausforderungen im Lehr- und Lernalltag ergeben sich mögliche Handlungsspielräume: Was tut mir gut? Was tut mir nicht gut? Was braucht es, um missliebige Situationen zu verändern? Und: was kann ich dafür allein anstoßen, und wo lohnt es sich, sich mit anderen zusammenzuschließen?

Bitte bequeme Kleidung anziehen und eine Isomatte/ Yogamatte/ Wolldecke o.ä. mitbringen.

Leitung: Christina Castillon